मॉनसून के दौरान त्वचा पर फंगल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो जाता है। इसी तरह कई मामलों में आंखें लाल होना, जलन होना जैसे लक्षण भी देखने को मिलते हैं। सूर्यास्त के बाद धूप का चश्मा देखकर कई लोगों को खुजली महसूस हुई. कई लोग अपनी आंखों को धूप से बचाने के लिए चश्मा पहनते हैं। लेकिन दोपहर के बाद इसे नजर में रखना जरूरी नहीं है। दोपहर के बाद या आंखों में किसी भी तरह का संक्रमण होने पर भी घर से बाहर न निकलें, धूप का चश्मा पहनना जरूरी है। मानसून के इस मौसम में शहर में ‘जॉय बांग्ला’ का प्रचलन बढ़ गया है। इसके अलावा लंबे समय तक टीवी, फोन या लैपटॉप स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रखने की आदत के कारण ‘ड्राई आईज’ की समस्या पूरे साल बनी रहती थी। डॉक्टरों का कहना है कि मानसून के दौरान हवा में वायरस की मात्रा बढ़ जाती है। हर वक्त एक बेचैनी महसूस होती रहती थी. ऐसे लक्षण संवेदनशील त्वचा या आंखों में अधिक आम हैं। हालाँकि, शरीर को नम रखने के साथ-साथ अगर आँखों को भी नम रखा जा सके तो इस तरह की समस्या से कुछ हद तक बचा जा सकता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आंखों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
क्या कोई भी खाद्य पदार्थ खाने से आंखों का स्वास्थ्य अच्छा हो सकता है?
आंखों में साफ तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने के लिए आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड को शामिल करना महत्वपूर्ण है। यह यौगिक आंख की ‘मीबोनियन’ ग्रंथियों में तेल के सामान्य उत्पादन को बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए हर दिन अंडे, समुद्री मछली, विभिन्न प्रकार के मेवे, विभिन्न प्रकार के बीज खाएं। जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन ए होता है उन्हें भी खाया जा सकता है। उदाहरण के तौर पर डॉक्टर गाजर, शकरकंद, पालक, कद्दू खाने की सलाह देते हैं।
आंखों के संक्रमण से बचने के लिए क्या खाना चाहिए? मौसम संबंधी संक्रमणों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। ब्रोकली, शिमला मिर्च और संतरे जैसे विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना अच्छा है।
मैं डॉक्टर नहीं हूं, लेकिन आंखों के संक्रमण के बारे में कुछ सामान्य जानकारी प्रदान कर सकता हूं। यदि आपको संदेह है कि आपको आंखों में संक्रमण है, तो उचित निदान और उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी स्थिति का आकलन करने और उचित चिकित्सा सलाह प्रदान करने में सक्षम होंगे।
आंखों में संक्रमण बैक्टीरिया, वायरस, कवक या परजीवी सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। सामान्य प्रकार के नेत्र संक्रमणों में नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आँख), स्टाईस, ब्लेफेराइटिस और केराटाइटिस शामिल हैं। संक्रमण के प्रकार के आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन उनमें लालिमा, खुजली, सूजन, दर्द, डिस्चार्ज, धुंधली दृष्टि, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता या आंख में किरकिरापन महसूस होना शामिल हो सकता है।
आंखों के संक्रमण को रोकने में मदद के लिए, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, जैसे नियमित रूप से अपने हाथ धोना, गंदे हाथों से अपनी आंखों को छूने से बचना, और तौलिये या सौंदर्य प्रसाधन जैसी व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचना। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित उचित स्वच्छता और सफाई दिनचर्या का पालन करना सुनिश्चित करें।
आंखों के संक्रमण का उपचार संक्रमण के विशिष्ट कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक आई ड्रॉप या मलहम, वायरल संक्रमण के लिए एंटीवायरल दवाएं, या फंगल संक्रमण के लिए एंटीफंगल दवाएं लिख सकता है। लक्षणों में सुधार होने पर भी निर्धारित दवा का निर्देशानुसार उपयोग करना और उपचार का पूरा कोर्स पूरा करना महत्वपूर्ण है।
याद रखें, यदि आपको संदेह है कि आपको आंखों में संक्रमण है, तो सटीक निदान और उचित उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
बिलनी: बिलनी एक दर्दनाक गांठ है जो संक्रमित बरौनी कूप या तेल ग्रंथि के कारण पलक पर बनती है। यह लाल, सूजी हुई गांठ के रूप में दिखाई देता है और इसमें मवाद हो सकता है।
ब्लेफेराइटिस: यह पलकों की सूजन है, जो आमतौर पर बैक्टीरिया या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा की स्थिति के कारण होती है। इससे पलकों में लालिमा, खुजली और पपड़ी पड़ने की समस्या हो सकती है।
केराटाइटिस: केराटाइटिस आंख की स्पष्ट सामने की सतह, कॉर्निया का संक्रमण या सूजन है। यह बैक्टीरिया, वायरस, कवक या परजीवियों के कारण हो सकता है। लक्षणों में आंखों में दर्द, लालिमा, धुंधली दृष्टि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल हो सकते हैं।
एंडोफथालमिटिस: यह एक गंभीर संक्रमण है जो आंख के अंदर को प्रभावित करता है, जो अक्सर आंख की सर्जरी या आघात के बाद होता है। इससे दर्द, लालिमा, दृष्टि में कमी और आंख से स्राव हो सकता है।
आंखों के संक्रमण को रोकने के लिए, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि अपने हाथ बार-बार धोना, अपनी आंखों को छूने या रगड़ने से बचना, और तौलिये या सौंदर्य प्रसाधनों को दूसरों के साथ साझा न करना। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उचित लेंस देखभाल और स्वच्छता निर्देशों का पालन करें।
याद रखें, अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए उचित निदान और उपचार योजना के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
