क्या आप के मसूड़ों में भी हैं छाले? तो ऐसे कर सकते हैं दूर!

कभी कबार हमारे मुंह में छाले पड़ जाते हैं जिसकी वजह से हम कुछ भी खा नहीं पाते!आपके मसूड़ों में होने वाले छाले हमेशा ही काफी दर्दनाक होते हैं और इनके कारण आप अच्छी तरह से खाने, पीने और बोलने में भी बहुत परेशान हो जाते हैं | छाले कब और कैसे हो जाते हैं, इसका पता ही नहीं चलता और यह बहुत जिद्दी भी होते हैं, इतने जल्दी ठीक भी नहीं होते, लेकिन यहां बताये गए तरीकों से आप जल्द ही अपने छालों से छुटकारा पा लेंगे और उपचार द्वारा दोबारा उस जगह पर छाले नहीं होंगे |यदि आपको बहुत ज्यादा और पुराने छाले हैं या फिर छालों के कारण आपका चेहरा अच्छा नहीं दिखता और आप असहज महसूस करते हैं, तो आपको उन्हें सर्जरी द्वारा हटवाने के बारे में सोचना चाहिए | सर्जरी करने से आपके छाले दोबारा नहीं होने के चांस बढ़ जाएंगे | इसके लिए आपको गम स्पेशलिस्ट से बात करना होगी और आपके सर्जरी के विकल्प के विषय में सलाह लेना होगी |

हो सकता है आपके डेन्टिस्ट या गम स्पेशलिस्ट छालों की सर्जरी करने की बजाय उन्हें फोड़कर और उनका मवाद निकालकर ठीक कर दें | ऐसा करना इस बात भी निर्भर है कि आपके छाले कहाँ हैं और उन्हें हटाना ज्यादा मुश्किल तो नहीं है | यदि प्रोफेशनल छालों को फोड़कर ठीक करते हैं, तो इसके बाद वे आपको 5 दिन की एंटीबायोटिक्स खाने के लिए देंगे |

कई बार मसूड़ों की कुछ बीमारी होने के कारण या पेरिओडोंटल बीमारियों के कारण मवाद आपके मसूड़ों में भी हो जाती है और इसकी वजह से छाले हो जाए हैं | यदि आपके साथ भी ऐसी समस्या हो, तो अच्छा होगा कि आप अपने डेन्टिस्ट से अपने मुंह की अच्छी तरह सफाई करवाएँ ताकि मुंह के अंदर बेक्टीरिया न बचें, जिनके कारण छाले हो जाते हैं |

यदि आप डेन्टिस्ट से डीप क्लीनिंग करवा रहे हैं, आपको यह निश्चय करना होगा कि आप डेली अपने मुंह की डीप क्लीनिंग करवाने जाएँ, जिससे मुंह के बेक्टीरिया खत्म होने में मदद मिले और मुंह भी स्वस्थ हो यदि आपके पेरिओडोंटिस्ट आपको सलाह देते हैं कि इन्फेक्शन से बचाव के लिए गम सर्जरी ही सही विकल्प है, तो आप सर्जरी करवाएँ |कुछ प्रकार के छाले दांतों की बीमारियों के कारण भी हो जाते हैं | इस प्रकार के मामलों में, बेक्टीरिया और खराब हो चुके इनेमल को हटाने के लिए रूट केनाल थेरेपी ही सही होगी | रूट केनाल हो जाने के बाद, दांतों के ऊपर एक कवर चढ़ा दिया जाता है या उसकी फिलिंग की जाती है और उसे सील कर दिया जाता है, जिससे कभी आगे जाकर आपके दांत या मुंह में संक्रमण न हो पाये |

रूट केनाल करवाना थोड़ा महंगा होता है और इसके ट्रीटमेंट के लिए आपको बार-बार डेन्टिस्ट के यहाँ जाना पड़ता है, इसलिए यह सर्जरी करवाने के पहले चार्ज पता कर लें |

माउथवॉश करने से छालों का संक्रमण खत्म हो जाता है और मसूड़ों की सूजन भी ठीक होती है | इसे बनाने के लिए आधा ग्लॉस गुनगुने पानी में आधा चम्मच खाने वाला नमक मिला लें | इसे अच्छी तरह घोल कर मिक्स कर लें | थोड़ा-बहुत नमक ग्लॉस में नीचे जमा रह भी जाए तो चलेगा | इसे अपने सामान्य माउथवॉश के जैसे ही उपयोग करें, लेकिन जहां पर आपको संक्रमण हुआ है वहाँ कुल्ला करते समय थोड़ा ध्यान रखें | माउथवॉश को घुटकें नहीं |

एक सप्ताह तक दिन में दो बार माउथवॉश करते रहने से छालों को भरने में भी मदद मिलेगी | इससे छाले दोबारा होने के चांस भी कम हो जाते हैं | उसके साथ ही यह भी पक्का है कि यह अच्छा डेंटल हायजीन रूटीन है |

यह मेथड ओरल हेल्थ प्रोफेशनल्स ने बताया है और यह चिकित्सा की दृस्टीसे साबित किया गया है कि यह काफी प्रभावी है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप डेन्टिस्ट के यहाँ न जाएँ |

एसेंशियल ऑइल लगाने से छालों के बेक्टीरिया का लेवल भी कम होता है और मसूड़ों के टिश्यू में भी सुधार होता है | इसी वजह से छाले जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है और प्रोफेशनल्स के यहाँ जाने की जरूरत भी नहीं पड़ती | एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें एक ग्लास पानी में डालें और अच्छी तरह कुल्ला करें |

पुदीना या पेपरमिंट ऑइल कुछ अच्छे एसेंशियल ऑइल हैं जिन्हें आप उपयोग कर सकते हैं |

ध्याल रखें कि एसेंशियल ऑइल के मिश्रण को आप निगल न लें |

यह भी ध्यान रखें कि यह एक घरेलू उपाय है और इसे वैज्ञानिक आधारों पर परखा नहीं गया है |

मसूड़ों के छाले ठीक करने के लिए कच्चा प्याज खाना बहुत प्रभावकारी उपचार हो सकता है, यह एक अच्छा घरेलू उपाय है | प्याज में हाई लेवल का सल्फर मौजूद होता है, जो छालों को मुंह के अंदर ही जलाकर सुखा देता है |

यह एक घरेलू उपाय है और प्रोफेशनल्स के द्वारा वेरिफ़ाई हो चुकी बाकी के उपचारों से कम असरदार है |

यदि आपको कच्चा प्याज खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे दूसरी चीजों के साथ मिलाकर खा सकते हैं-जैसे कि सलाद में या फिर सेंडविच बनाकर खाएं |

प्याज को पकाकर न खाएं, क्योंकि इसे पकाने से उसके अंदर मौजूद सल्फर की मात्रा नष्ट हो सकती है |

अपने दांतों में नियमित रूप से ब्रश (कम से कम दिन में दो बार) करना, एक बहुत जरूरी उपाय है जो छाले होने से बचाता है और साथ ही दूसरी चीजों में भी मदद करता है जैसे कि मसूड़ों को घिसने से बचाता है और आपके मुंह, दांत, मसूड़ों को स्वस्थ बनाता है | ब्रश करने से मुंह के अंदर मौजूद बेक्टीरिया और गंदगी खत्म होती है और दांतों के बीच फंसा हुआ खाना भी साफ होता है |

आप सॉफ्ट ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें और अपने डेन्टिस्ट से ब्रश करने का सही तरीका सीखें |

आपके मुंह के अंदर फंसे हुये खाने के टुकड़े और गंदगी के कारण पनपने वाले बेक्टीरिया को खत्म करने के लिए डेली दांतों की फ्लोसिंग करना बहुत अच्छा होता है | सम्पूर्ण ओरल हेल्थ के लिए और छालों से सुरक्षा के लिए, अपने दांतों को डेलो फ्लॉस करना बहुत जरूरी होता है-खासकर जब आपको बहुत ज्यादा छाले होते हैं या उनके कारण आप बहुत परेशान हो रहे हैं |

कई डेन्टिस्ट बताते हैं कि डेली दो बार फ्लॉस करना चाहिए |