दूध से बाल धोने से सिर की त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे बाल मुलायम और रेशमी हो जाते हैं। दूध प्रोटीन और वसा भी बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करते हैं। दूध से बालों की देखभाल? अगर आप कमर पर प्रिंट के साथ सीधे बाल चाहती हैं तो बाजारू सौंदर्य प्रसाधन नहीं बल्कि दूध आपके काम आ सकता है! शैम्पू करने के बाद बालों में आने वाले रूखेपन को दूर करने के लिए दूध व्यावसायिक कंडीशनर की तुलना में कहीं बेहतर काम करता है। तुम आश्चर्यचकित हो! दूध से बाल धोने से सिर की त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे बाल मुलायम और रेशमी हो जाते हैं। दूध प्रोटीन और वसा भी बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करते हैं। परिणामस्वरूप बालों के झड़ने की समस्या भी कम हो जाती है।
बालों के लिए कितना फायदेमंद है दूध?
दूध एक संतुलित भोजन है, यह शरीर को पोषण देता है। बहुत से लोग नहीं जानते कि दूध को बालों में लगाने से बालों का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। दूध में प्रोटीन, फैट के अलावा कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों के विकास में मदद करता है। इसके अलावा विटामिन ई, विटामिन बी6, विटामिन बी7 और पोटैशियम बालों को मुलायम और स्वस्थ रखते हैं। दूध में कैसिइन प्रोटीन होता है, जो बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करता है।
पबमेड जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दूध के नियमित सेवन से डैंड्रफ की समस्या खत्म हो सकती है। सूर्य की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से सिर की त्वचा में सामान्य प्रोटीन का स्तर कम हो जाता है। बाल बहुत रूखे हो जाते हैं, दोमुंहे बालों की समस्या हो जाती है। दूध के इस्तेमाल से ये सभी समस्याएं आसानी से दूर हो जाएंगी। दूध कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, इसलिए इसके उपयोग से बालों को पोषण और विकास दोनों मिलेगा।
बालों में दूध कैसे लगाएं?
1)शैम्पू करने के बाद गीले बालों को दूध से अच्छी तरह धोएं। दस मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने बालों को साफ पानी से धो लें। दूध से धोए बालों को धूप में सुखाएं। ड्रायर का उपयोग न करना ही बेहतर है।
2) एक कप दूध में एक अंडा मिलाएं और इस पैक को अपने बालों पर लगाएं और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद स्नान करें.
3) आप एक कप दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं. इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने बाल धो लें। हफ्ते में दो बार इस पैक का इस्तेमाल करने से झड़े हुए बाल वापस आ जाएंगे।
4) अगर बाल बहुत रूखे और बेजान हो जाएं तो एक कप दूध में केला निचोड़कर हेयर मास्क बनाएं। इस मिश्रण को बालों पर लगाकर 1 घंटे तक रखें। इसके बाद अपने बालों को धो लें. सप्ताह में दो दिन प्रयास करें. हालाँकि, यदि आप इस हेयर पैक का उपयोग करते हैं, तो अपने बालों को बहुत हल्के शैम्पू से धोएं। सल्फेट-मुक्त शैंपू सर्वोत्तम हैं।
पूजा के दिन सुबह-शाम कई लोग बाहर गये थे. हालाँकि सूरज की रोशनी में एक पंडाल से दूसरे पंडाल तक टैगोर के दर्शन करना आनंददायक है, लेकिन त्वचा और बाल बारह बजे होते हैं। खासकर सिर पर पसीना और गंदगी जमा होने के कारण बाल रूखे और चिपचिपे हो जाते हैं। अगर आप पूजा के बाद खर्च उठाने के लिए सैलून नहीं जाना चाहते तो घर पर ही अपने बालों की देखभाल करें।
घर पर बालों की देखभाल कैसे करें?
1) रोजाना शैंपू करने से सिर की त्वचा का पीएच संतुलन बिगड़ सकता है। अगर आपको ज्यादा पसीना नहीं आता तो आप हर दूसरे दिन शैम्पू कर सकते हैं। नहीं तो हफ्ते में तीन दिन शैंपू करें। जरूरत पड़ने पर आप ड्राई शैम्पू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
2) गर्मियों में स्ट्रेटनर, ड्रायर जैसे उपकरणों का इस्तेमाल न करें तो बेहतर है। ऐसे उपकरणों के इस्तेमाल से त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है। डैंड्रफ भी बढ़ जाता है.
3) कई लोगों को पसीने के कारण बालों से बदबू आने लगती है। इसके बारे में पढ़ना भी असहज है. हेयर मिस्ट अपने पास रखें। यदि आवश्यक हो तो बालों पर स्प्रे करें।
5) 3-4 जबाफूल को पानी में उबाल लें. फिर उस पानी को छानकर एक बोतल में भर लें। आप जाबाफ्लॉवर के पानी का स्प्रे अपने बालों पर कर सकते हैं। आप इसे तेल के साथ भी मिला सकते हैं. हफ्ते में कम से कम दो बार इस्तेमाल करने से बालों का चिपचिपापन दूर हो जाएगा।
6) ब्राह्मी साग को सुखाकर पीस लें. इसे नारियल तेल, जैतून तेल, जोबार तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। बेहतर परिणाम पाने के लिए आप इसमें तुलसी, आमलकी या नीम पाटा मिला सकते हैं। पूरे मिश्रण को बालों पर अच्छे से लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर धो लें, इससे बालों की चमक वापस आ जाएगी।
सौंदर्य प्रसाधनों में एलोवेरा की भूमिका अद्वितीय है। घृतकुमारी किसी भी प्रतिष्ठित कंपनी के सौंदर्य प्रसाधनों को दो लक्ष्य देगी। त्वचा और बालों की देखभाल के लिए केवल एलोवेरा पर निर्भर रहने से लाभ मिलेगा। अलग से पार्लर जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. एलोवेरा जितना त्वचा को टाइट रखने के लिए उपयोगी है उतना ही यह बालों को झड़ने से रोकने में भी बहुत कारगर है। एलोवेरा का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। हालाँकि, एलोवेरा की सुंदरता के अलावा और भी कई भूमिकाएँ हैं। आप एलोवेरा का और कैसे उपयोग कर सकते हैं?
मेकअप हटाने के लिए
त्वचा मुलायम और नमी से भरपूर होती है। एक्सफोलिएट करते समय नरम और तरल पदार्थों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, खासकर संवेदनशील त्वचा के लिए। ऐसे में एलोवेरा एक बेहतरीन विकल्प है। एलोवेरा जेल को कॉटन पैड पर लगाकर हल्के दबाव से अपने चेहरे पर लगाएं। मेकअप उतर जाएगा. त्वचा अंदर से मुलायम भी होगी. एलोवेरा का इस्तेमाल सिर्फ त्वचा को गोरा करने के लिए ही नहीं, बल्कि गुलाब की धूल हटाने के लिए भी इसी तरह किया जा सकता है।
शेविंग क्रीम के रूप में
एलोवेरा गाढ़ा और तैलीय होता है। एलोवेरा को शेविंग क्रीम के रूप में आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन बेहतर होगा कि इसका इस्तेमाल सीधे तौर पर न किया जाए। शेविंग करते समय गर्म पानी, थोड़ा सा तेल और एलोवेरा जेल का मिश्रण इस्तेमाल किया जा सकता है। चूँकि यह सूजन को कम करने में भी बहुत प्रभावी है, इसलिए यह शेविंग के बाद होने वाली जलन को भी कम करता है।
दंत चिकित्सा देखभाल में
एलोवेरा जूस दांत और मसूड़ों के दर्द से राहत दिलाता है। अगर दांतों में कोई संक्रमण हो तो एलोवेरा के गुण उसे कम कर देते हैं। दांतों को मजबूत बनाने के लिए भी एलोवेरा बहुत अच्छा है। एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से दांतों की सड़न को रोका जा सकता है।
