जवान रहना कौन नहीं चाहता! जवानी ही एक ऐसा समय होती है जिसमें एक व्यक्ति अपनी पूरी जिंदगी जी लेता है! परंतु समय सबसे बलवान होता है, इसलिए बुढ़ापा भी समय के अनुसार आ ही जाता है! चेहरे पर असमय दिखने वाली झुर्रियों और त्वचा के ढीलेपन के लिए बहुत सारे उपाय बताए जाते हैं। महंगे पार्लर वाले ट्रीटमेंट से लेकर घर के नुस्खे भी आजमाने के लिए बताया जाता है। लेकिन इन सबका असर चेहरे पर बहुत कम होता है या फिर बहुत देर में होता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि चेहरे पर दिखने वाली असमय झुर्रियों का कारण शरीर में विटामिन सी की कमी होती है। खिली-खिली और जवान त्वचा हर किसी की चाहत होती है। लेकिन फिर भी समय से पहले दिखने वाला बुढ़ापा त्वचा की सारी रौनक छीन लेता है। ऐसे में कई तरह के उपाय अपनाए जाते हैं। त्वचा को खिला और जवान रखने में एंटीऑक्सीडेंट काफी अहम भूमिका निभाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी में भी मिलते हैं। जो त्वचा के कसाव के लिए बेहद जरूरी है।
वैसे विटामिन सी की कमी विटामि सी से भरपूर फलों को खाकर पूरी की जा सकती हैं। लेकिन इसके साथ ही विटामि सी से भरपूर सप्लीमेंट्स को सीधे त्वचा में लगाने से ज्यादा असर होता है।
त्वचा के लिए विटामिन सी किसी वरदान से कम नही है। इसकी कमी से ही त्वचा में कसापन खत्म होने लगता है और त्वचा ढीली पड़ जाती है। एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की रंगत को सुधारने का काम करते हैं। साथ ही विटामिन सी त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और जल्दी बुढ़ापे के लक्षण को भी खत्म करने का काम करते हैं।
विटामिन सी के सप्लीमेंट्स खाने के साथ ही इसका सीधा उपयोग त्वचा पर और ज्यादा असर दिखाता है। अगर आप धूप में ज्यादा से ज्यादा निकलती हैं तो विटामिन सी का उपयोग करें। क्योंकि ये धूप से डैमेज होने वाली स्किन को भी बचाता है। विटामिन सी जरूरी एंटीऑक्सीडेंट को रिस्टोर करता है। जिससे त्वचा की रंगत और कसापन बना रहता है। विटामिन सी का सप्लीमेंट्स अगर चेहरे पर लगा रही हैं तो बाजार में कई सारे सीरम मिल जाएंगे। इन्हें दिन में कम से कम दो बार लगाना चाहिए। अगर इसे सुबह लगा रही हैं तो घर से निकलने से पहले सनब्लॉक लगाना ना भूलें। वहीं रात को सोने से पहले भी विटामिन सी के सीरम को चेहरे पर लगाएं।
