बहुत से लोग सोचते हैं कि नियमित रूप से बालों में कंघी करने से बालों का झड़ना बढ़ सकता है। हालाँकि, शोध इस विचार का खंडन कर रहा है। बल्कि नियमित रूप से बालों में कंघी करने से बाल स्वस्थ रहेंगे। प्रतिदिन बालों में कंघी करने के क्या फायदे हैं? कंघी करते समय बाल जमीन पर गिर जाते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से भी समस्या का समाधान नहीं होता है। कई लोग समाधान की कुंजी न खोज पाने पर निराश हो जाते हैं। कभी-कभी सारा दोष कंघी पर आ जाता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि नियमित रूप से बालों में कंघी करने से बालों का झड़ना बढ़ सकता है। हालाँकि, शोध इस विचार का खंडन कर रहा है। बल्कि नियमित रूप से बालों में कंघी करने से बाल स्वस्थ रहेंगे। प्रतिदिन बालों में कंघी करने के क्या फायदे हैं?
1) बालों में नियमित रूप से कंघी करने से स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ता है। रक्त संचार बढ़ने से बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है। साथ ही कई पोषक तत्व बालों की जड़ों तक आसानी से पहुंचते हैं। यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है।
2) खोपड़ी में अनेक ग्रंथियाँ होती हैं। इन ग्रंथियों में सबसे महत्वपूर्ण वसामय ग्रंथि है। ये ग्रंथियां सीबम का स्राव करती हैं, जो प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है। बालों में नियमित रूप से कंघी करने से सीबम के स्राव और वितरण को संतुलित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, विभिन्न प्राकृतिक तैलीय तत्व भी बालों की जड़ों तक बहुत आसानी से पहुंचते हैं। यह सिर की त्वचा में अम्लता को संतुलित करता है।
3) बालों में नियमित रूप से कंघी करने से भी बालों को साफ रखने में मदद मिलती है। मृत कोशिकाओं, रूसी, दोमुंहे बालों और विभिन्न बाहरी अपशिष्ट उत्पादों को साफ करने के लिए बालों में नियमित रूप से कंघी करने का कोई विकल्प नहीं है। बारीक दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करने से भी जूँ मर सकती हैं। अगर सिर की त्वचा का मुंह साफ हो तो बाल स्वस्थ रहते हैं।
बालों और त्वचा की समस्याओं का कोई अंत नहीं है। बालों के झड़ने से लेकर चकत्ते, मुँहासे तक – एक के बाद एक समस्या जीवन भर मौजूद रहती है। और समस्याओं से दूर रहने के लिए तरह-तरह के सौंदर्य प्रसाधनों पर भरोसा किया जाता है। भले ही प्रतिष्ठित कंपनियों के महंगे सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से त्वचा में अस्थायी बदलाव आ जाए, लेकिन दीर्घकालिक लाभ नहीं होता है। क्योंकि सौंदर्य प्रसाधन त्वचा के बाहरी हिस्से की देखभाल करते हैं। ये समस्याएं त्वचा और बालों में कोलेजन की कमी के कारण होती हैं। सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को पोषक तत्व प्रदान नहीं कर सकते। इसके लिए जीवनशैली में बदलाव लाना जरूरी है। लेकिन आप किन अन्य संकेतों से समझेंगे कि शरीर में कोलेजन की कमी है?
झुर्रियाँ
झुर्रियाँ और ढीली त्वचा उम्र बढ़ने के लक्षण हैं। लेकिन अगर ये लक्षण कम उम्र में ही दिखने लगें तो समझ लें कि शरीर में कोलेजन की कमी हो गई है। ये सब उनकी वजह से हो रहा है.
पाचन विकार
शरीर में कोलेजन की कमी से पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं। क्योंकि कोलेजन पाचन में मदद करता है। अगर यह पोषक तत्व शरीर में निश्चित मात्रा में मौजूद हो तो पाचन संबंधी समस्याएं नहीं देखी जाती हैं। कोलेजन पाचन संबंधी गड़बड़ी को कम करता है। लेकिन अगर इसका उल्टा हो तो समझ लेना चाहिए कि कोलेजन की कमी हो गई है।
घाव जल्दी नहीं सूखते
अगर शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है तो शरीर के घावों के सूखने में भी देरी होती है। एक बार काटने के बाद यह अक्सर आसानी से नहीं सूखता। मधुमेह रोगियों को यह समस्या होती है। लेकिन डायबिटीज न होने पर भी इसके पीछे कोलेजन की कमी हो सकती है।
सप्ताह में तीन दिन अपने बालों में नारियल का तेल लगाएं। कभी-कभी स्पा में जाएँ। हर दूसरे दिन शैम्पू करें। संक्षेप में, बालों की देखभाल में कोई कमी न छोड़ें। फिर भी, कंघी करने पर बाल झड़ जाते हैं। और इस तरह धीरे-धीरे निराश होने लगे। लेकिन क्या आप जानते हैं बालों का झड़ना सिर्फ लापरवाही की वजह से नहीं होता है। बाल झड़ने के पीछे और भी कई कारण होते हैं। बहुत से लोग उन कारकों के अस्तित्व के बारे में नहीं जानते होंगे। सामान्य देखभाल के बावजूद बाल झड़ने का वास्तव में क्या कारण है?
हार्मोनल असंतुलन
चाहे कोई भी पुरुष या महिला हो, उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होते रहते हैं। इसकी वजह से कुछ हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है। यह बालों के पतले होने का एक प्रमुख कारण है। अगर हार्मोन का स्राव सही स्तर पर न हो तो ऐसी समस्याएं हो सकती हैं। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, इसीलिए ज्यादातर लोगों के बाल पतले होते जाते हैं।
अवसाद
दैनिक जीवन में व्यस्तता रोज़ की साथी है। खुद को समय न दे पाने के कारण धीरे-धीरे अवसाद के बादल छाने लगे। रोजमर्रा के कामकाज के दबाव के साथ-साथ परिवार की कई जिम्मेदारियां भी। धीरे-धीरे डिप्रेशन तनाव में बदल जाता है। इसका असर पेट पर पड़ता है. पाचन संबंधी गड़बड़ी. परिणामस्वरूप, यदि आप भोजन को देखें, तो भी यह हमेशा उपयोगी नहीं होता है। पाचन संबंधी विकारों के कारण बाल झड़ने लगते हैं।
