बाल का अतिरिक्त झड़ना, यह आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थितियों या उम्र बढ़ने के सामान्य हिस्से का परिणाम हो सकता है। किसी के भी सिर के बाल झड़ सकते हैं, लेकिन यह पुरुषों में अधिक आम है। गंजापन आमतौर पर आपकी खोपड़ी से अत्यधिक बालों के झड़ने को संदर्भित करता है। उम्र के साथ वंशानुगत बालों का झड़ना गंजेपन का सबसे आम कारण है नारियल का तेल आपके स्कैल्प के लिए अच्छा होने के साथ-साथ नारियल का तेल आपके बालों को मॉइस्चराइज भी करता है। चूंकि यह आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए यह सूखे बालों की मरम्मत के लिए अन्य तेलों की तुलना में बेहतर काम करता है। ध्यान रखें कि बालों को साफ करने के लिए अकेले नारियल का तेल शैम्पू के रूप में प्रभावी नहीं हो सकता है, लेकिन प्री-शैम्पू उपचार के रूप में, यह बालों को कंडीशन करेगा
यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
वंशानुगत: बालों के झड़ने के पीछे सबसे आम कारण अनुवांशिक स्थितियां, वंशानुगत कारक या धीरे-धीरे उम्र बढ़ने हैं।
- थायराइड फैक्टर: थायरॉइड ग्रंथि बालों के चक्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। …
- अवांछित तनाव
- हार्मोनल असंतुलन
- बालों का उपचार
बालों के झड़ने का क्या कारण है?
बालों की शैली: आपके बालों की शैली बालों के झड़ने का कारण बन सकती है जब आपके बालों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है जो आपकी जड़ों को खींचते हैं, जैसे कि तंग पोनीटेल, ब्रैड या कॉर्न रो। इस प्रकार के बालों के झड़ने को ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है। यदि बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो नुकसान स्थायी हो सकता है
बालों के झड़ने की समस्या को कैसे रोक सकता हूँ?
बालों का झड़ना रोकने के उपाय अतिरिक्त प्रोटीन खाएं। हो सकता है कि आपको हर दिन पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल रहा हो और यह आपके बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है। .
- विटामिन लें।
- भूमध्य आहार का पालन करें।
- ओवर-द-काउंटर बालों के झड़ने की दवा का प्रयोग करें।
- निम्न-स्तरीय लेजर लाइट थेरेपी का प्रयास करें।
- बालों और स्कैल्प की अच्छी देखभाल करें।
- क्या बालों का झड़ना उलटा हो सकता है?
हालांकि बालों का फिर से बढ़ना संभव हो सकता है, आपको यह भी पता होना चाहिए कि पेशेवर मदद कब लेनी है। अगर बालों के पतले होने का कारण आनुवंशिकी है, तो यह अपने आप वापस नहीं उगेंगे। बालों के स्वस्थ, पूर्ण सिर को वापस उगाने के लिए, आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी, और इसमें बालों के झड़ने के विभिन्न विकल्पों की समीक्षा करना शामिल है आपके स्कैल्प के लिए अच्छा होने के साथ-साथ नारियल का तेल आपके बालों को मॉइस्चराइज भी करता है। चूंकि यह आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए यह सूखे बालों की मरम्मत के लिए अन्य तेलों की तुलना में बेहतर काम करता है। ध्यान रखें कि बालों को साफ करने के लिए अकेले नारियल का तेल शैम्पू के रूप में प्रभावी नहीं हो सकता है, लेकिन प्री-शैम्पू उपचार के रूप में, यह बालों को कंडीशन करेगा।
बालों की ग्रोथ बढ़ाने के आसान और आसान टिप्स
- अपने सिर की मालिश करें।
- नियमित ट्रिमिंग।
- संतुलित आहार बनाए रखें।
- सही ढंग से शैम्पू करें।
- एक चावल के पानी के कुल्ला में लिप्त।
- अपने बालों को नियमित रूप से तेल लगाएं।
- नीम और आंवला का मास्क लगाएं।
- एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें
आपके बालों को तेजी से और मजबूत होने में मदद कर सकते हैं।
- प्रतिबंधात्मक परहेज़ से बचें।
- अपने प्रोटीन सेवन की जाँच करें।
- कैफीन युक्त उत्पादों का प्रयास करें।
- आवश्यक तेलों का अन्वेषण करें।
- अपने पोषक तत्व प्रोफ़ाइल को बढ़ावा दें।
- एक खोपड़ी मालिश में शामिल हों।
- प्लेटलेट्स से भरपूर प्लाज्मा ट्रीटमेंट (पीआरपी) के बारे में
- गर्मी पकड़ो।
शहद में कम करनेवाला और humectant दोनों गुण होते हैं, जो इसे बालों के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर बनाता है। एमोलिएंट बालों के रोम को चिकना करते हैं, सुस्त बालों में चमक लाते हैं। Humectants पानी के अणुओं के साथ बंधते हैं, सूखे किस्में में नमी जोड़ते हैं। मॉइस्चराइजिंग और चमक में लॉक करके, शहद आपके बालों की प्राकृतिक चमक को बहाल करने में मदद कर सकता है
क्या मुझे शैम्पू के बाद अपने बालों में तेल लगाना चाहिए?
डॉ गुप्ता कहते हैं, “जब आपके बाल गीले या सूखे हों तो आप तेल लगा सकते हैं, लेकिन आपके बाल और खोपड़ी साफ होनी चाहिए, या तेल को अवशोषित होने का मौका नहीं मिलेगा।” नारियल के तेल जैसे भारी तेलों के लिए, इसे सूखे बालों पर लगाना सबसे अच्छा है, क्योंकि बड़े अणु गीले बालों के शाफ्ट में प्रवेश नहीं कर सकते हैं और साथ ही यह बालों को सुखा सकते हैं।
