Saturday, March 15, 2025
Home Blog Page 1345

Pandit Birju Maharaj: कथक सम्राट पंडित बिरजू महाराज का निधन, 83 साल की उम्र में ली अंतिम सांस

मशहूर कथक डांसर पद्म विभूषण Pandit Birju Maharaj का हार्ट अटैक दिल्ली में आखिरी सांस ली। कथक सम्राट Pandit Birju Maharaj का हार्ट अटैक के चलते निधन हो गया। पद्म विभूषण से सम्मानित 83 वर्षीय Birju Maharaj ने रविवार देर रात दिल्ली में अंतिम सांस ली। रिपोर्ट्स के मुताबिक रविवार को देर रात बिरजू महाराज अपने पोते के साथ खेल रहे थे। इसी दौरान उन्हें हार्ट अटैक आया और वह अचेत हो गए। इसके बाद उन्हें परिजन दिल्ली के ही साकेत के एक अस्पताल में ले गए, जहां उन्हें मृत घोषित कर दिया गया। परिवार वालों ने मीडिया को बताया कि कुछ दिनों पहले ही वो किडनी की समस्या से उबरे थे और फिलहाल डायलिसिस पर थे।उन्होंने 17 जनवरी 2022 को अंतिम सांस ली। उनके पोते स्वरांश मिश्रा ने सोशल मीडिया के जरिए इसकी जानकारी दी।

उन्होंने Pandit Birju Maharaj की तस्वीर पोस्ट कर लिखा, ‘अत्यंत दु:ख और दुख के साथ सूचित किया जाता है कि हमारे परिवार के सबसे प्रिय सदस्य का दुखद और असामयिक निधन हो गया है उनकी पोती रागिनी महाराज ने कहा कि, ‘उन्हें गैजेट्स से प्यार था, वो हमेशा कहते थे कि डांसर नहीं होते तो मैकेनिक होते, मेरे दिमाग में उनकी छवि हमेशा मुस्कुराती रहेगीबताया जा रहा है हार्ट अटैक के बाद रविवार को देर रात उन्होंने दिल्ली में आखिरी सांस ली। पंडित बिरजू महाराज के निधन की जानकारी देते हुए उनकी पोती रागिनी महाराज ने बताया कि पिछले एक महीने से उनका इलाज चल रहा था।

बीती रात करीब 12:15-12:30 बजे उन्हें अचानक सांस लेने में तकलीफ हुई। जिसके बाद जब उन्हें 10 मिनट के अंदर अस्पताल ले आए लेकिन तब तक उनका निधन हो गया था।बिरजू महाराज ने देवदास, डेढ़ इश्किया, उमराव जान और बाजी राव मस्तानी जैसी फिल्मों के लिए डांस कोरियोग्राफ किया था। इसके अलाव इन्होंने सत्यजीत रे की फिल्म ‘शतरंज के खिलाड़ी’ में म्यूजिक भी दिया था। बिरजू महाराज को 1983 में पद्म विभूषण से सम्मानित किया गया था। इसके साथ ही इन्हें संगीत नाटक अकादमी पुरस्कार और कालिदास सम्मान भी मिला है। काशी हिन्दू विश्वविद्यालय और खैरागढ़ विश्वविद्यालय ने बिरजू महाराज को डॉक्टरेट की मानद उपाधि भी दी थी

 

पंडित बिरजू महाराज के निधन पर पीएम मोदी ने जताया दुख:

बिरजू महाराज के निधन पर पीएम मोदी ने ट्वीट करते हुए कहा- भारतीय नृत्य कला को विश्वभर में विशिष्ट पहचान दिलाने वाले पंडित बिरजू महाराज जी के निधन से अत्यंत दुख हुआ है। उनका जाना संपूर्ण कला जगत के लिए एक अपूरणीय क्षति है। शोक की इस घड़ी में मेरी संवेदनाएं उनके परिजनों और प्रशंसकों के साथ हैं। ओम शांति! गायक मालिनी अवस्थी और अदनान सामी ने भी सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए उन्हें श्रद्धांजलि दी है मालिनी अवस्थी ने लिखा- आज भारतीय संगीत की लय थम गई. सुर मौन हो गए भाव शून्य हो गए.अदनान सामी ने ट्विटर पर लिखा कि प्रसिद्ध कथक नर्तक पंडित बिरजू महाराज जी के निधन की खबर से बहुत ज्यादा दुखी हूं, आज हमने कला के क्षेत्र का एक अनोखा संस्थान खो दिया, उन्होंने अपनी कला से कई पीढ़ियों को प्रभावित किया है ।

आमिर खान के बेटी Ira Khan का वीडियो हुआ वायरल

नई दिल्ली। सोशल मीडिया पर आयरा खान (Ira Khan) के एक फैन ने उनके ब्वॉयफ्रेंड नूपुर शिखारे को एक मैसेज भेजा था कि वह आयरा खान को किस न करें। इसके बाद नूपुर शिखारे ने एक वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है जो कि बड़ी तेजी से वायरल हो रहा है। आमिर खान की बेटी आयरा खान ने अपने रिश्ते को सार्वजनिक कर दिया है। वह नूपुर शिखारे को डेट कर रही हैं।

आयरा खान ने पिछले वर्ष इस बात की घोषणा की थी वह फिटनेस ट्रेनर नूपुर शिखारे के साथ रिलेशनशिप में है। दोनों सोशल मीडिया पर अक्सर एक-दूसरे के साथ तस्वीरें और वीडियो शेयर करते हैं, जिन्हें काफी पसंद किया जाता है। हाल ही में नूपुर शिखारे ने एक मजेदार वीडियो शेयर किया है। इसमें उन्होंने एक मैसेज का रिप्लाई दिया है। दरअसल उन्हें इंस्टाग्राम पर एक मैसेज मिला है। इसमें लिखा है, ‘आयरा मेरा प्यार है, उसे छुइए मत।’

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Popeye ⚓ (@nupur_shikhare)

नूपुर शिखारे इसके बाद वीडियो में आयरा खान को देखते है जो कि कुछ काम कर रही होती है। नूपुर उनके पास जाते हैं और उन्हें ऊंगली से छूते है। इसके बाद वहां से चले जाते हैं और लौटकर आते हैं और उन्हें एक किस करते हैं। नूपुर शिखारे ने वीडियो के कमेंट गाना लिखा है, ‘आप इसे छू नहीं सकते।’ इसके साथ उन्होंने कई हैशटैग का भी उपयोग किया है।

आयरा खान आमिर खान की बेटी है। वह सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय है। वह अक्सर अपनी तस्वीरें और वीडियो शेयर करती हैं जो कि बड़ी तेजी से वायरल होती हैं। आयरा खाने ने प्ले का निर्देशन किया है। वह डायरेक्टर बनना चाहती है। उन्होंने युवराज सिंह की पत्नी हेजल कीच के साथ काम किया था। इसे काफी पसंद किया गया था।

तो क्या इस साल शादी करने जा रही है Shamita Shetty, जानें कौन होगा दूल्हा

नई दिल्ली। इस दिनों सोशल मीडिया से लेकर हर तरफ शामिता के ही जलवे है, हर तरफ शमिता की बातें हो रही है जाहिर है ये सब बिग बॉस की वजह से है। बॉलीवुड अभिनेत्री शमिता शेट्टी (Shamita Shetty) इन दिनों सलमान खान के रियलिटी बिग बॉस 15 का हिस्सा हैं। वह शो में अपने खेल और रणनीति के अलावा निजी जिंदगी को लेकर भी चर्चा में रहती हैं। बिग बॉस 15 के घर में शमिता शेट्टी अपने बारे में अब तक कई खुलासे कर चुकी हैं। अब उन्होंने अपनी शादी को लेकर बड़ी बात कही है।

दरअसल बात ऐसी है कि शो में बिग बॉस 15 के घर में हाल ही में जनार्धन बाबा पहुंचे। यहां उन्होंने शो में मौजूद सभी कंटेस्टेंट्स का भविष्य बताया। जनार्धन बाबा ने शमिता शेट्टी के बारे में बताया कि आने वाले दिनों में उनका योग काफी अच्छा है। उन्हें निर्माता-निर्देशन के क्षेत्र में अच्छी सफलता मिल सकती है। जनार्धन बाबा ने शमिता शेट्टी की शादी के बारे में भी बड़ी बात कही।

उन्होंने कहा कि अभिनेत्री एक साधारण इंसान से शादी करेंगी और शादी के बाद उनका और भी अच्छा समय शुरू हो जाएगा। बाबा ने यह भी बताया है कि शादी के बाद शमिता शेट्टी के दो बच्चे एक बेटा और एक बेटी होगी। यह सब सुनने के बाद शमिता शेट्टी काफी खुश दिखाई देती हैं। वह निशांत भट्ट से कहती हैं कि इस साल वह शादी करने वाली हैं, लेकिन उन्हें अभी तक उस इंसान के बारे में नहीं पता कि वह किससे शादी करने वाली हैं।

जिसके बाद निशांत भट्ट शमिता के ब्वॉयफ्रेंड अभिनेता राकेश बापट का नाम लेते है। जिस पर शमिता शेट्टी कहती हैं कि वह उन्हें नहीं जानती हैं बस उन दोनों ने शो में टाइम साथ बिताया है। अभिनेत्री निशांत भट्ट से कहती हैं, ‘मैं इस साल शादी करने वाली हूं, लेकिन मुझे अभी तक इंसान का नहीं पता है।’ निशांत राकेश बापट का नाम लेते हैं तो शमिता शेट्टी कहती हैं, ‘मैं उन्हें नहीं जानती। हम दोनों ने केवल शो में समय बिताया है।’

इसके अलावा शमिता शेट्टी और निशांत भट्ट ने राकेश बापट को लेकर और भी ढेर सारी बातें करते हैं। आपको बता दें कि शमिता शेट्टी और राकेश बापट की पहली मुलाकात पिछले साल निर्माता-निर्देशक करण जौहर के रियलिटी शो बिग बॉस ओटीटी पर हुई थी। इस शो में यह दोनों अपने खेल और रणनीति के अलावा रिलेशनशिप को लेकर भी खूब चर्चा में रहे थे। बिग बॉस ओटीटी में शमिता शेट्टी और राकेश बापट ने एक-दूसरे से अपने प्यार का इजहार भी किया था। शो के बाद भी दोनों को बहुत बार साथ देखा गया था।

गायिका Lata mangeshkar की हालत खराब, घर पर शुरु हुई पूजा

नई दिल्ली। कोरोना काल बॉलीवुड के लिए काफी खराब रहा है, बहुत कुछ इस दौरान देखने को मिला है। खैर इसी बीच दिग्गज गायिका लता मंगेशकर (Lata mangeshkar) एक बार फिर से अस्पताल में भर्ती हैं। बीते दिनों वह कोरोना वायरस से संक्रमित हो गई थीं, जिसके बाद से लता मंगेशकर मुंबई के ब्रीच कैंडी अस्पताल में भर्ती हैं। पहले ही दिन से गायिका का इलाज आईसीयू में चल रहा है। चीजें खराब देख फैंस और अपनों ने पूजा पाठ शुरु कर दिया है।

तो हाल ही में खबर सामने आई है कि लता मंगेशकर के जल्द ठीक होने के लिए उनके घर पर भगवान शिव की पूजा रखी गई है। आशा भोसले ने लता मंगेशकर की तबीयत का हाल दिया है। उन्होंने कहा कि उनकी सलामती और जल्द ठीक होने के लिए घर पर भगवान शिव के रुद्र की स्थापना की गई है। साथ ही उनके लिए पूजा पाठ भी हो रही है।

आशा भोसले को बताया गया कि लता मंगेशकर की तबीयत खराब होने की खबरें आ रही हैं, इस पर दिग्गज गायिका ने कहा, ‘नहीं-नहीं, इस तरह की खबरें गलत हैं। मैंने सिर्फ 30 मिनट पहले भाभी, अर्चना और उषा से बात की थी, लेकिन आशा जी ने कहा कि हम सभी को दीदी की सलामती के लिए प्रार्थना करनी चाहिए।

वह हमारे परिवार में सबकी मां जैसी हैं। उनके घर पर शिव भगवान के रुद्र बिठाए हैं और उनके ठीक होने के लिए पूजा-पाठ कर रहे हैं।’ आपको बता दें कि लता मंगेशकर का 11 जनवरी को कोरोना टेस्ट पॉजिटिव आने के बाद मुंबई के ब्रीच कैंडी अस्पताल में भर्ती कराया गया था, जहां उनका डॉक्टरों की देख-रेख में इलाज चल रहा है। 92 वर्षीय लता मंगेशकर की भतीजी रचना ने उनके कोरोना से संक्रमित होने की जानकारी दी थी।

UP Election 2022: टिकट न मिलने से नाराज सपा नेता ने की आत्मदाह की कोशिश ।

समाजवादी पार्टी के नेता आदित्य ठाकुर आज  सुबह लखनऊ में पार्टी कार्यालय केअपने ऊपर पेट्रोल छिड़क लिया और खुद को आग लगाने की कोशिश..

समाजवादी पार्टी के नेता आदित्य ठाकुर आज (रविवार को) सुबह लखनऊ में पार्टी कार्यालय के बाहर पहुंचे थे. फिर उन्होंने अपने ऊपर पेट्रोल छिड़क लिया और खुद को आग लगाने की कोशिश करने लगे। लेकिन इस बीच लोगों ने आदित्य ठाकुर को पकड़ लिया और आग लगाने से रोक लिया या जा रहा है कि आदित्य ठाकुर अलीगढ़ के रहने वाले हैं आदित्य ठाकुर अलीगढ़ से सपा का टिकट मांग रहे थे।

लेकिन जब टिकट नहीं मिला तो उन्होंने सपा कार्यालय के बाहर खुदकुशी की कोशिश की कार्यालय के बाहर आत्मदाह की कोशिश करने वाले समाजवादी पार्टी के नेता आदित्य ठाकुर ने कहा कि उन्होंने पार्टी के लिए बहुत काम किया है, लेकिन फिर भी उनको टिकट नहीं दिया गया इसी बात से वो बहुत नाराज थे और खुदकुशी करने की कोशिश की इसके बाद सपा नेता आदित्य ठाकुर फूट-फूट कर रोते हुए दिखाई दिए। अलीगढ़ के छर्रा से टिकट पाने के प्रयास में लम्बे समय से लगे ठाकुर आदित्य सिंह लोधी को जब निराशा मिली तो उन्होंने आत्मदाह का कदम उठाया।

अलीगढ़ के आदित्य ठाकुर ने समाजवादी पार्टी कार्यालय के बाहर खुद पर पेट्रोल डालकर आत्मदाह की कोशिश की। उन्होंने कहा कि उन्होंने अपनी पूरी जवानी और जीवन को पार्टी के लिए खपा दिया है। वह अलीगढ़ के छर्रा से टिकट नहीं मिलने नाराज हैं। पुलिस ने आदित्य ठाकुर को हिरासत में ले लिया है। उनको मेडिकल के लिए सिविल अस्पताल भेजा गया है। बताया जा रहा है कि आदित्य ठाकुर अलीगढ़ के रहने वाले हैं. आदित्य ठाकुर अलीगढ़ से सपा का टिकट मांग रहे थे. लेकिन जब टिकट नहीं मिला तो उन्होंने सपा कार्यालय के बाहर खुदकुशी की कोशिश की |

इससे पहले यूपी के मुजफ्फरनगर से एक बीएसपी नेता अरशद राणा नगर कोतवाली पहुंचे और वहीं रोने लगे|

इससे पहले यूपी के मुजफ्फरनगर से एक बीएसपी नेता अरशद राणा के फूट-फूट कर रोने का वीडियो सामने आया था. अरशद राणा चरथावल विधान सभा से टिकट मांग रहे थे, अरशद राणा नगर कोतवाली पहुंचे और वहीं रोने लगे अरशद राणा ने आरोप लगाया कि टिकट के नाम पर उनसे 67 लाख रुपये ले लिए गए हैं,अरशद राणा के मुताबिक, 18 दिसंबर 2018 को मुजफ्फरनगर की विधान सभा सीटों के प्रभारी नियुक्त होने वाले थे  इससे एक-दो दिन पहले बीएसपी के पश्चिमी उत्तर प्रदेश के प्रभारी शमशुद्दीन राईन ने उनसे कहा कि तुम्हे चरथावल विधान सभा सीट से उम्मीदवार बनाएंगे।

Election Commission Covid Guidelines के उल्लंघन को लेकर सपा को नोटिस जारी

चुनाव आयोग ने समाजवादी पार्टी (सपा) की वर्चुअल रैली के दौरान लखनऊ कार्यालय में भीड़ जुटने को लेकर को पार्टी को जारी किया नोटिस सपा महासचिव को भेजे गये नोटिस में कहा गया है, ‘‘आपका स्पष्टीकरण, नोटिस प्राप्त करने के 24 घंटे के अंदर आयोग के पास पहुंचना

चुनाव आयोग ने समाजवादी पार्टी को कोविड मानदंडों के उल्लंघन पर नोटिस जारी किया है।आयोग ने नोटिस में कहा कि इस मामले में उपलब्ध सामग्री और मौजूदा निर्देशों पर विचार करने के बाद चुनाव आयोग ने पार्टी को उल्लंघन के संबंध में अपना रुख स्पष्ट करने का मौका देने का फैसला किया है।इसने समाजवादी पार्टी के महासचिव से अपने लखनऊ कार्यालय में एक जनसभा आयोजित करके कल पार्टी द्वारा आदर्श आचार संहिता, धारा 144, कोविड प्रोटोकॉल के कथित उल्लंघन पर स्पष्टीकरण देने को कहा है।

पोल बॉडी ने नोटिस मिलने के 24 घंटे के भीतर स्पष्टीकरण मांगा है, COVID-19 नियमों का उल्लंघन करते अपने लखनऊ कार्यालय में वर्चुअल रैली के नाम से एक सार्वजनिक सभा आयोजित करने को लेकर को एक नोटिस जारी किया है. उत्तर प्रदेश विधानसभा चुनावों से पहले सपा के शुक्रवार के कार्यक्रम का जिक्र करते हुए नोटिस में कहा गया है कि उपलब्ध सामग्री और विषय में जारी निर्देशों पर विचार करने के बाद, चुनाव आयोग ने पार्टी को इस उल्लंघन के बारे में अपना रुख स्पष्ट करने का एक मौका देने का फैसला किया है।

चुनाव आयोग ने पार्टी को इस ‘उल्लंघन’ के बारे में अपना रुख स्पष्ट करने का एक मौका देने का फैसला किया है।सपा महासचिव को भेजे गये नोटिस में कहा गया है, ‘‘आपका स्पष्टीकरण, नोटिस प्राप्त करने के 24 घंटे के अंदर आयोग के पास पहुंचना चाहिए, जिसमें नाकाम रहने पर आयोग आपको सूचित किये बगैर विषय में उपयुक्त फैसला लेगा।उत्तर प्रदेश में विधानसभा चुनाव 10 फरवरी से सात मार्च के बीच सात चरणों में होने जा रहे हैं।महामारी के मद्देनजर जनसभाओं और रैली पर वर्तमान में प्रतिबंध है।

 

चुनाव आयोग के आदेश के बाद भी जुटाई भीड़

लगभग 2,500 अज्ञात समाजवादी पार्टी कार्यकर्ताओं को कथित तौर पर जब वे बड़ी संख्या में विक्रमादित्य मार्ग स्थित पार्टी कार्यालय पहुंचे तो आदर्श आचार संहिता और कोविड -19 प्रोटोकॉल का उल्लंघन करने के लिए बुक किया गया था. उन पर बेतरतीब तरीके से वाहन खड़ा कर सड़क जाम करने का भी आरोप है भारत निर्वाचन आयोग ने चुनाव आचार संहिता के उल्लंघन के संबंध में लखनऊ के जिला मजिस्ट्रेट द्वारा प्रस्तुत एक रिपोर्ट का संज्ञान लेते हुए, गौतमपल्ली पुलिस स्टेशन के एसएचओ दिनेश सिंह बिष्ट को काम में लापरवाही के लिए निलंबित करने का निर्देश दिया बता दें कि बीजेपी के बागी नेताओं को पार्टी में शामिल कराने के दौरान भीड़ इकट्ठा करने के मामले में लखनऊ पुलिस ने पार्टी कार्यालय में नोटिस चिपकाया है।

पुलिस ने धारा 144 के उल्लंघन करने के लिए पार्टी ऑफिस में नोटिस चस्पा किया है. चुनाव आयोग के आदेश के बाद गौतमपल्ली थाने के इंस्पेक्टर दिनेश सिंह बिष्ट को सस्पेंड किया जा चुका है.अब चुनाव आयोग ने सपा को भी नोटिस जारी कर उनसे जवाब तलब किया है चुनाव आयोग के आदेश के बाद भी जुटाई भीड़ स्वामी प्रसाद मौर्य बीजेपी छोड़कर शुक्रवार को आधिकारिक तौर पर सपा में शामिल हो गए. मौर्य के पार्टी ज्वाइन कार्यक्रम में सपा ऑफिस में आचार संहिता और कोरोना नियमों का उल्लंघन किया गया था. बड़ी संख्या में कार्यकर्ता वहां शामिल हुए थे. हैरानी की बात ये है कि चुनाव आयोग के आदेश के बाद भी अखिलेश यादव ने खुल रैली के जरिए हुंकार भरी. चुनाव आयोग इस मामले में अब स्खत नजर आ रहा है।

कुछ इस तरह से दिखा Kiara Advani का स्विमिंग पूल अवतार

नई दिल्ली। बॉलीवुड अभिनेत्री कियारा आडवाणी (Kiara Advani) इन दिनों लगातार खबरों में कभी अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर तो काफी प्रोफेशनल। खैर सोशल मीडिया पर भी एक्ट्रेस के नए नए अवतार देखने को मिल जाते है। अभी हाल ही में उन्होंने अपने आधिकारिक सोशल मीडिया हैंडल पर तस्वीर शेयर की है, जिसमें वो पूल में एंजॉय करती दिख रही हैं।

इस फोटो में कियारा स्विमिंग पूल में खड़े होकर चमकते हुए सूर्य़ की ओर फेस करते हुए पोज देती दिख रही हैं। तस्वीर को सोशल मीडिया पर शेयर कर उन्होंने एक खास कैप्शन भी लिखा है। कियारा की इस तस्वीर को इंस्टाग्राम पर खूब पसंद किया जा रहा है।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by KIARA (@kiaraaliaadvani)

तस्वीर को अब तक 14 लाख लोग लाइक कर चुके हैं और कमेंट कर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं। आपको बता दें कि सिद्धार्थ और कियारा हाल ही में अपनी न्यू ईयर वेकेशन मना कर मुंबई लौटे हैं। जिसकी तस्वीरें दोनों ने अपने-अपने सोशल मीडिया हैंडल पर शेयर की हैं।

बात अगर उनके वर्कफ्रंट की करें तो वो जल्द ही अनीस बज्मी के निर्देशन में बनी हॉरर कॉमेडी फिल्म में नजर आने वाली हैं। इस फिल्म में कियारा आडवाणी अभिनेता कार्तिक आर्यन के साथ नजर आने वाली हैं। ये फिल्म साल 2007 में आई अक्षय कुमार और विद्या बालन की फिल्म भूल भुलैय का सीक्वल है।

महामारी से बचने के लिए फॉलो करें ये डाइट, मिलेगे सकारात्मक नतीजें

नई दिल्ली। भारत में कोरोना वायरस के मामले एक बार फिर तेजी से बढ़ रहे हैं। कोरोना के एक नए वेरिएंट ओमिक्रॉन ने भी चिंता बढ़ा रखी है। कोविड की तीसरी लहर की बढ़ती संभावना के बीच स्वास्थ्य विशेषज्ञ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने की सलाह दे रहे हैं। कोरोना वायरस से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ाने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे अपना रहे हैं।

Childhood Obesity and Weight Problems

स्वास्थ्य विशेषज्ञ य़ोग और पौष्टिक आहार के सेवन को कोरोना से बचाव के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं। तो आज हम आपको ऐसी डाइट के बारें में बता रहे है जिससे आप महामारी से लड़ने के लिए पूरी तरह से तैयार रहे सकते है।

1- पौधे आधारित भोजन – प्लांट बेस्ड फूड यानी पौधे आधारित भोजन होता है, जिसमें फल, सब्जियां, अनाज, दाल और नट्स शामिल हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन ए, बी6, और बी12 भरपूर मात्रा में होता है। वहीं फलों में विटामिन ए और सी पाया जाता है, साथ ही प्रोटीन, विटामिन ई और आयरन जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं। दरअसल प्लांट बेस्ड फूड में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को बेहतर कर सकते हैं। ऐसे में प्लांट बेस्ड फूड का सेवन करने वालों की इम्यूनिटी मजबूत होने से उन में संक्रमण का खतरा 10 फीसदी तक कम हो जाता है।

2- फ्रोजन फूड- अगर आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं या रिकवरी पीरियड में हैं तो आपका शरीर कमजोर हो जाता है। जिससे थकावट महसूस होती है और शरीर पूरी क्षमता के साथ वायरस से मुकाबला नहीं कर पाता। अक्सर ताजे फलों और सब्जियों के सेवन की सलाह दी जाती है लेकिन संक्रमित होने पर फ्रिज में रखे फल और सब्जियों में अधिक पोषण मिलता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, संक्रमण के लक्षण दिखने पर फ्रिज में रखी सब्जी और फलों का सेवन करें।

3-प्रोटीन और कैलोरी- कोरोना संक्रमण के लक्षण दिखने पर डाइट में प्रोटीन और कैलोरी युक्त चीजों को शामिल करें। अंडे, मछली, टोफू और दालों में प्रोटीन होता है। एवोकाडो, चीज, आमलेट आदि में कैलोरी होती है, जो शरीर को मजबूती देती है। इसके अलावा केला, बीज, फलीदार सब्जियां भी खानी चाहिए।

4-मसाले- कोरोना के एक लक्षणों में से है स्वाद और सुगंध की क्षमता को खो देना। ऐसे में खाने का जायका बढ़ाने के साथ ही इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले मसालों का सेवन कर सकते हैं। ऐसे में लहसुन, अदरक, काली मिर्च जैसी सामग्रियों का सेवन बढ़ा दें। विशेषज्ञों के मुताबिक, लहसुन और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्राॅपर्टीज भरपूर मात्रा में होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है।

Punjab Assembly Elections 2022: कांग्रेस उम्मीदवारों की पहली सूची जारी।

मुख्यमंत्री चरणजीत सिंह चन्नी एक बार फिर से चमकौर साहिब विधानसभा सीट से होंगे उम्मीदवार |

Punjab Assembly Election से पहले कांग्रेस ने 86 उम्मीदवारों की पहली लिस्ट जारी की है। इसके मुताबिक प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष नवजोत सिंह सिद्धू अमृतसर पूर्व से लड़ेंगे। बता दें कि पंजाब में सभी 117 सीटों पर 14 फरवरी को मतदान होगा। 10 मार्च को नतीजे आएंगे। कांग्रेस ने आगामी Punjab Assembly Election में जिन 86 सीटों पर उम्मीदवारों के नाम की घोषणा की है उनमें मुख्यमंत्री चन्नी का नाम भी शामिल है पार्टी प्रमुख सोनिया गांधी की अध्यक्षता में पार्टी की केंद्रीय चुनाव समिति की गुरुवार 13 जनवरी को हुई बैठक में नामों को मंजूरी मिलने के बाद सूची जारी की गई। पहली सूची में नौ महिला उम्मीदवार हैं, जो अब तक लगभग 10 प्रतिशत का प्रतिनिधित्व कर रही हैं। पार्टी ने उत्तर प्रदेश में महिलाओं को 40 फीसदी सीटें दी हैं, जहां वह महिला सशक्तिकरण पर ध्यान देने के साथ चुनाव में जा रही है। पार्टी ने टिकट बांटते समय एक परिवार, एक टिकट का फॉर्मूला भी अपनाया है।

Former Punjab Congress Committee President और प्रचार समिति के प्रमुख सुनील जाखड़ विधानसभा चुनाव नहीं लड़ेंगे और उनके भतीजे संदीप जाखड़ इसके बजाय अबोहर विधानसभा सीट से चुनाव लड़ेंगे। इसी तरह पंजाब के मंत्री ब्रह्म मोहिंद्रा भी चुनाव नहीं लड़ेंगे और उनकी जगह पटियाला ग्रामीण विधानसभा सीट से उनके बेटे मोहित मोहिंद्रा चुनाव लड़ेंगे। अन्य सभी मौजूदा मंत्री अपने-अपने निर्वाचन क्षेत्रों से चुनाव लड़ेंगे जिनका वे वर्तमान में प्रतिनिधित्व करते हैंकमल के अलावा पार्टी ने तीन मौजूदा विधायकों को टिकट देने से इनकार कर दिया है. इंडियन एक्सप्रेस की सूचना दी।

इसमें मलोट से डिप्टी स्पीकर अजायब सिंह भट्टी, बलुआना (SC) विधायक नाथू राम और चन्नी के भाई मनोहर सिंह शामिल हैं। मुख्यमंत्री चाहते थे कि उनके भाई को बस्सी पठाना से मैदान में उतारा जाए।पीटीआई की रिपोर्ट के अनुसार, पार्टी प्रमुख सोनिया गांधी की अध्यक्षता में कांग्रेस के केंद्रीय चुनाव पैनल ने गुरुवार को एक बैठक में नामों को मंजूरी देने के बाद शनिवार की सूची जारी की पंजाब के वित्त मंत्री मनप्रीत सिंह बादल बठिंडा अर्बन से, लोक निर्माण मंत्री विजय इंदर सिंगला संगरूर से, जल आपूर्ति मंत्री रजिया सुल्ताना मलेरकोटला से और उद्योग मंत्री गुरकीरत सिंह कोटली खन्ना से चुनाव लड़ेंगे।

राणा गुरजीत सिंह जैसे अन्य मंत्री अपने कपूरथला विधानसभा क्षेत्र से, तृप्त राजिंदर बाजवा फतेहगढ़ चुरियन से, रणदीप सिंह नाभा अमलोह से, अमरिंदर सिंह राजा वारिंग गिद्दड़बाहा से और परगट सिंह जालंधर कैंट से फिर से चुनाव लड़ेंगे। पार्टी ने अभी तक पटियाला शहरी निर्वाचन क्षेत्र के लिए अपने उम्मीदवार की घोषणा नहीं की है, जिसका प्रतिनिधित्व पूर्व मुख्यमंत्री अमरिंदर सिंह कर रहे थे।

मां के साथ Sara ali Khan पहुंची महाकाल मंदिर, सामने आई खुबसूरत तस्वीरें

नई दिल्ली। बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली (Sara ali Khan) बीते काफी समय से अपनी आगामी फिल्म ‘लुकाछिपी-2’ की शूटिंग के लिए मध्यप्रदेश के इंदौर में हैं। फिल्म लुकाछिपी-2 का कुछ हिस्सा उज्जैन में भी फिल्माया जा रहा है। सारा अली खान उज्जैन में मौजूद थी इसलिए वह महाकाल के दर्शन करने भी पहुंची। इस दौरान सारा अली खान की मां अमृता सिंह भी साथ में महाकाल के दर्शन करने गईं थी।

sara ali khan, Amrita singh

सोशल मीडिया पर एक्ट्रेस सारा अली खान ने अपनी मां अमृता सिंह के साथ जो तस्वीर शेयर की है, उसमें वह तालाब के किनारे बैठी नजर आ रही हैं। जहां सारा ने सफेद रंग का सलवार सूट पहना हुआ है तो वहीं अमृता सिंह नीले रंग के कपड़ों में नजर आ रही हैं। इस तस्वीर को शेयर करते हुए सारा अली खान ने कैप्शन में लिखा, “मां और महाकाल”।

sara ali khan, Amrita singh

सारा अली खान की इस पोस्ट पर फैंस उनकी जमक तारीफ कर रहे हैं। एक प्रशंसक ने अपनी प्रतिक्रिया देते हुए लिखा,”मां और महाकाल-ग्रेट कॉम्बिनेशन” तो वहीं दूसरे प्रशंसक ने लिखा, अब शांतिदूत शांति का संदेश देने आएंगे। तो वहीं एक अन्य प्रशंसक ने लिखा,’जय महाकाल जी’ आदरणीय अमृता मैम, सारा और आपके परिवार को जीवन में हर चीज के लिए ढेर सारा प्यार और बधाई और शुभकामनाएं।

अपने जीवन के हर पल का आनंद अपने परिवार के साथ ढेर सारी खुशियों और सफलता के साथ लें और हमेशा सुरक्षित और स्वस्थ रहें। अन्य प्रशंसक भी इसी तरह से अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं। आपको बता दें कि इससे पहले भी सारा अली खान फिल्म ‘अतरंगी रे’ की सफलता के लिए भगवान महाकाल का आशीर्वाद लेने गईं थीं।