ब्लो-ड्रायिंग, रासायनिक उपयोग और हीट स्टाइलिंग के माध्यम से अपने बालों को बार-बार स्टाइल करने से बालों के लिए नमी की आवश्यकता बढ़ सकती है। ये प्रक्रियाएं आपको तुरंत बदलाव लाने में मदद करती हैं, लेकिन वे आपके बालों को सुखा देती हैं और उन्हें नुकसान पहुंचाती हैं। तो, आप अपने ताले को वापस स्वास्थ्य में कैसे रख सकते हैं? अपने बालों को मॉइश्चराइज़्ड रखना आपके लिए यह ट्रिक काम कर सकता है। हालांकि, यह आपके बालों को और अधिक नुकसान से बचाने के लिए सही तरीके से किया जाना चाहिए। यह लेख आपको सूखे बालों के कारणों, इसे मॉइस्चराइज करने के सर्वोत्तम तरीकों और इसे स्वस्थ रखने के कुछ घरेलू उपचारों के बारे में बताता है।
सूखे बालों के कारण
सूखे बालों के कई कारण होते हैं। अगर आपके स्कैल्प में पर्याप्त सीबम नहीं बनता है, तो आपके बाल रूखे हो सकते हैं। उम्र के साथ, सीबम का उत्पादन कम होने लगता है। इस स्थिति में सूखे, भंगुर बाल होते हैं जिनमें नमी की कमी होती है।
- स्टाइलिंग टूल्स का अधिक उपयोग: स्टाइलिंग टूल्स जैसे हॉट रोलर्स, कर्लर, फ्लैट आयरन और ब्लोड्रायर से निकलने वाली गर्मी आपके बालों की प्राकृतिक नमी को छीन लेती है और इसे रूखा बना देती है। रंगाई और रासायनिक उपचार भी अक्सर सूखे बालों में योगदान करते हैं।
- बार-बार शैंपू करना: बार-बार शैंपू करना आपके बालों को रूखा बना सकता है। शैम्पू में मौजूद कठोर रसायन आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और फ्रिज़ का कारण बन सकते हैं। साथ ही, शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल न करने से आपके बाल रूखे, बेजान और बेजान दिख सकते हैं।
- कठोर पर्यावरण की स्थिति: हवा, धूप, क्लोरीन और कठोर जलवायु परिस्थितियों के संपर्क में आने से आपके बाल रूखे और रूखे हो सकते हैं।
- खराब ब्रशिंग: असमान ब्रिसल्स वाले मेटल हेयर ब्रश आपके बालों को रूखा बना सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं।
अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करने के सर्वोत्तम तरीके
- एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें: अपने बालों के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त हाइड्रेटिंग शैंपू और गहरे कंडीशनर का प्रयोग करें। आप लीव-इन कंडीशनर का भी विकल्प चुन सकते हैं जो आपके बालों को अतिरिक्त नमी प्रदान करते हैं। ये उत्पाद आपके सूखे बालों की खोई हुई नमी को फिर से भर सकते हैं और उन्हें पोषण देने में मदद कर सकते हैं।
- ठंडे पानी से कुल्ला करने के लिए स्विच करें: अपने बालों को गर्म पानी से धोने से उनकी प्राकृतिक नमी और तेल निकल सकता है। इससे आपके बाल रूखे, बेजान और बेजान हो जाते हैं। ठंडा पानी बालों की नमी और स्कैल्प के रोमछिद्रों को सील कर देता है, जिससे गंदगी और अशुद्धियाँ नहीं आतीं।
- अपने डेली हेयर केयर रूटीन में सीरम जोड़ें: हेयर सीरम आपके बालों को नमी से कोट करने में मदद करते हैं और इसे कर्लिंग रॉड, फ्लैट आइरन और ब्लोड्रायर से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। सीरम फ्रिज़ को कम करता है और आपके बालों को चमकदार और चिकना बनाता है। शैंपू करने और कंडीशनिंग करने के बाद बालों को नम करने के लिए सीरम लगाएं। तत्काल चमक जोड़ने के लिए आप इसे सूखे, स्टाइल वाले तारों पर परिष्कृत स्पर्श के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
- एक सूखे शैम्पू का प्रयोग करें: रोजाना शैंपू करने से बाल रूखे हो सकते हैं। अपने बालों को नियमित रूप से धोने के बजाय, अपने बालों को ताज़ा करने और अपने सिर पर तेल के निर्माण को रोकने के लिए धोने के बीच सूखे शैंपू का प्रयोग करें। जब आपके स्ट्रैस ऑयली महसूस हों और सिरों को नमी की जरूरत हो तो एक ड्राई शैम्पू लगाएं।
- हॉट स्टाइलिंग टूल्स के उपयोग को सीमित करें: हीट स्टाइलिंग टूल आपके बालों को रूखा बना सकते हैं। यदि आप उनसे पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं, तो उन्हें सबसे कम/सबसे ठंडी सेटिंग पर इस्तेमाल करें और अपने बालों को झड़ने से बचाने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं। बालों को नुकसान से बचाने और अपने बालों को हाइड्रेट रखने के लिए स्प्रे, हेयर मूस और जैल जैसे हीट-फ्री स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें।
- डीप कंडिशनिंग हेयर मास्क का इस्तेमाल करें: आपके संपूर्ण बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए साप्ताहिक हेयर मास्क उपचार एक उत्कृष्ट उपाय है। शहद और अंडे की जर्दी जैसे पोषक तत्वों वाला हेयर मास्क सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है, चमक ला सकता है और बालों को मुलायम बना सकता है। यह उपचार क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करता है और बालों के तंतुओं को गहरे स्तर पर कंडीशन करता है। आप अतिरिक्त हाइड्रेशन और चिकनाई के लिए बालों के तेल या सीरम का भी पालन कर सकते हैं।
परिपक्व बालों को मॉइस्चराइज कैसे करें
परिपक्व और भूरे बाल प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण शुष्क हो जाते हैं जो वसामय ग्रंथि गतिविधि को धीमा कर देते हैं। आप एक गहरे मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर के साथ-साथ लीव-इन मॉइस्चराइजिंग स्प्रे का उपयोग करके इस नुकसान को भरने में मदद कर सकते हैं। किसी दिए गए सप्ताह में अपने बालों को धोने की मात्रा को कम करने से भी अतिरिक्त सूखापन को रोकने में मदद मिल सकती है।
अच्छे बालों को मॉइस्चराइज कैसे करें
प्राकृतिक नमी की कमी के लिए अच्छे बाल कम संवेदनशील होते हैं क्योंकि सेबम के आपके तारों के माध्यम से अपना रास्ता काम करने का बेहतर मौका होता है। यदि आप हेयर डाई, गर्म उपकरणों का उपयोग करते हैं, या अपने बालों को बहुत बार धोते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपके बाल सूखे हैं। आप ऐसे शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं जो हल्का हो और अच्छे बालों के लिए डिज़ाइन किया गया हो। केवल अपने बालों के सिरों को मॉइस्चराइज़ करना भी सबसे अच्छा है। पहले से ऑयली स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से आपके बालों का वजन कम होगा। अच्छे बालों के लिए उपयुक्त संभावित प्राकृतिक उपचारों में जोजोबा और लैवेंडर के तेल शामिल हैं।
घने और मोटे बालों को मॉइस्चराइज़ कैसे करें
यदि आप उस बिंदु पर हैं जहां आपके घने बाल सूखे से मोटे हो गए हैं, तो आपको एक गहरे मॉइस्चराइजिंग उपचार पर विचार करना चाहिए। शिया बटर अपने उच्च फैटी एसिड सामग्री और एंटीऑक्सिडेंट के कारण बेहद शुष्क बालों के लिए अच्छी तरह से काम करने के लिए जाना जाता है। नमी बहाल करने के लिए आप सप्ताह में एक बार हेयर मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं। गर्म उपकरणों का उपयोग करने से पहले हमेशा हीट-प्रोटेक्टिंग स्प्रे का उपयोग करें।
अपने बालों की देखभाल करना सबसे महत्वपूर्ण और मुख्य विशेषताओं में से एक है जिसे आधुनिक जीवन शैली के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए और एक व्यक्तित्व को दुनिया का सामना करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास और साहसी साबित करने के लिए समाज में अनुकूलित किया जाना चाहिए।
